夏季哪些简单的方法可以预防白癜风

　　夏季哪些简单的方法可以预防白癜风？炎热的夏季是白癜风的高发期，人们要学会很好的养生来预防白癜风的来袭。夏天人们会变得易出汗，胸气短闷，体虚乏力，重者则会中暑。天气闷热，雨水不断，有发霉的感觉。那么，夏季哪些简单的方法可以预防白癜风？ 》》》》》》推荐阅读：白癜风久治不愈的主要原因是哪些？

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　　盐开水：福州白癜风医院的称：从营养学角度来看，“白开水被称百药”。任何含糖饮料都不如白开水的价值大，因为纯净的白开水进入人体后能很快被胃吸收，进入血液循环发挥新陈代谢的功能，同时调节体温、清洁人体内环境。喝白开水应选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水（20℃至25℃），这种白开水具有特异的生物活性，容易透过细胞膜进入细胞内，很快被吸收利用。喝白开水时加些盐。夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平稳，易出现中暑，而多喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而达到防暑的作用。

　　苦瓜：其实从理论上说，苦瓜是开胃爽口、祛暑清心的瓜类食品了。民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”的经验之谈。中医认为，苦瓜味苦、性寒冷、能清热泻火。苦瓜的微苦滋味，吃后能刺激人体唾液、胃液分泌，使食欲大增，清热防暑，因此，夏食苦瓜正相宜。用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火目赤、胃热烦渴、胃脘痛、湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品。苦瓜泡制的凉茶，饮后引用具有消暑怡神的作用。

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