夏季如何预防白癜风的扩散

   又是一年夏季到了，夏季是白癜风发病的期，并且很容易引起白斑的扩散和复发，因此夏季预防白癜风就显得尤为重要 ，白癜风患者们如何预防好白癜风扩散呐？福在白癜风所给广大朋友带来如下方法：

   1、患者应避免照射过度的紫外光，尤其是在炎热的夏季，因为阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，所以，夏日应避免阳光的照射。避免接触酚、醌类化学物品：这些物质具有抑制酪氨酸酶活性并直接使皮肤脱色的作用。一般常见于化妆品、消毒剂、橡胶制品中，使用要慎重。染发剂中含有苯胺类物质，不宜使用。

   2、合理膳食，养成良好的饮食习惯。应多吃富含酪氨酸与矿物质的食物以及硬壳类食物：猪肉、乌鸡、黑芝麻、蛋、杏仁露、茄子、黑木耳、海带、黑豆、花生等。少吃辛辣、酒、羊肉、海鲜、富含维生素C多的水果（桔子、葡萄、山楂、草莓、柚子）等。

   3、保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪的刺激。

   4、炎热的天气会使人睡眠减少，睡眠质量的降低对于白癜风患者的免疫力与内分泌都会造成不同程度的影响，加上出汗增多，使人体内的电解质代谢出现障碍。因此，白癜风患者在夏季要注意睡眠环境的改善与饮食习惯的调节，并积极接受治疗。