白癜风的保健技巧有哪些？患上白癜风后，我们的反应就是去医院就诊，患者要选择去正规专业的医院接受治疗，不仅如此，平时的保健也很重要。下面我们来看看福州白癜风医院介绍的白癜风的保健技巧。
1、要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、柴机油等。特别是面部有者，不能使用增白类化妆品。此病与情绪波动有关。生活中要找乐，不要找气。特别是大气大怒后，易诱发病情的扩散。
2、饮食调理。荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿（每100克含维生素C40毫克）、酸枣、猕猴桃、柿子等。还要忌饮各种酒类。控制情绪。
3、预防治疗白癜风就要加强身体锻炼。坚持跑步、做操，要动不要静。忌服维生素C。因为此药在黑色素代谢过程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。不要在强烈的阳光下暴晒。这样易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。可采取透过玻璃窗晒太阳，减少紫外线照射。
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