生病后不光要治疗还需要在平时做好保健，特别是针对白癜风这种非常顽固的皮肤病来说如果不能做好平时的保健而只是依赖医生的常规性治疗则不能取得理想的。那么平时的时候患者要怎么保健呢？
白癜风保健的方法有哪些？
1、避免刺激的影响，白癜风对外界刺激尤其敏感，一些容易被人们所忽视的常见因素都可能导致白癜风复发。因此，外界的刺激源是其发病的直接原因，平时生活中患者要注意避免。
2、饮食健康，注意养身！治疗中发现患者通常都有不同程度的健康问题，例如长期营养不良、微量元素极度缺乏、长期挑食偏食营养不均衡。
福州白癜风医生认为患者平时要多补充高蛋白食物以提高自身免疫力；谷物是人体产生气的，同时纤维也是人体必须的营养成分之一。而有些刺激食物，例如辣椒、羊肉、海鲜，烟和酒都是病人要避免接触的。
3、神的健康常常被人们所忽视，您知道吗？一个人的情绪可以在成大程度上影响到人体的健康。白癜风患者平时不能太过于劳累，养成良好的生活习惯，不熬夜、不大喜大悲。平时家属也要注意不要让患者神受到过度的刺激，用平缓的情绪治疗白癜风能取得的。
